%30
Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey %15 indirimli Amy Mo
Teknik Bilgiler
Stok Kodu
9789752753129
Boyut
13.50x21.00
Sayfa Sayısı
248
Basım Yeri
İstanbul
Baskı
1
Basım Tarihi
2015-05
Çeviren
Seda Toksoy
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe

Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey

Yazar: Amy Morin
17,59TL
12,31TL
%30
Satışta değil
9789752753129
614045
Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey
Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey
12.31

Fiziksel sağlığımız için ne yapmamız gerektiğini biliriz; yaşımıza uygun spor veya yürüyüş, egzersiz, düzenli-dengeli beslenme ilk akla gelenler. Peki ya zihinsel sağlığımızı ve gücümüzü geliştirmek için ne yapmamız gerekir? Özellikle de büyük sorunlarla karşılaştığımız zor zamanlarda fiziksel güçten çok zihinsel güce ihtiyacımız olduğu dikkate alınacak olursa ihmal edilen bu gücümüzü nasıl geliştirebiliriz?

Psikoterapist Amy Morin zihinsel gücümüzü geliştirmek için tıpkı fiziksel gücümüzü geliştirirken yaptığımız gibi çalışmamız gerektiğini vurguluyor. Danışanlarının gerçek hikayelerini aktararak çeşitli pratik öneriler yapan, egzersizler öneren Morin en yaygın ve önemli 13 davranış tarzı, düşünüş biçimi üzerinde duruyor.

Kendine acımakla zaman kaybetmemekten başlayıp geçmişe takılıp kalmamaya, herkesin hoşuna gitme kaygısı duymamaktan hayatın kendilerine borçlu olduğunu düşünmemeye kadar giden bu farklı tutum ve davranışların nasıl yıkıcı ve engelleyici olduklarını somut örneklerle anlatıyor.

Güçlü zihinlerin, akıllı insanların yapmadığı bu 13 davranış tarzından, bu 13 düşünce biçiminden uzak durmak hem zihinsel olarak güçlenmeye katkıda bulunacak hem de yaşam kalitesini büyük ölçüde artıracaktır.

  • Açıklama
    • Fiziksel sağlığımız için ne yapmamız gerektiğini biliriz; yaşımıza uygun spor veya yürüyüş, egzersiz, düzenli-dengeli beslenme ilk akla gelenler. Peki ya zihinsel sağlığımızı ve gücümüzü geliştirmek için ne yapmamız gerekir? Özellikle de büyük sorunlarla karşılaştığımız zor zamanlarda fiziksel güçten çok zihinsel güce ihtiyacımız olduğu dikkate alınacak olursa ihmal edilen bu gücümüzü nasıl geliştirebiliriz?

      Psikoterapist Amy Morin zihinsel gücümüzü geliştirmek için tıpkı fiziksel gücümüzü geliştirirken yaptığımız gibi çalışmamız gerektiğini vurguluyor. Danışanlarının gerçek hikayelerini aktararak çeşitli pratik öneriler yapan, egzersizler öneren Morin en yaygın ve önemli 13 davranış tarzı, düşünüş biçimi üzerinde duruyor.

      Kendine acımakla zaman kaybetmemekten başlayıp geçmişe takılıp kalmamaya, herkesin hoşuna gitme kaygısı duymamaktan hayatın kendilerine borçlu olduğunu düşünmemeye kadar giden bu farklı tutum ve davranışların nasıl yıkıcı ve engelleyici olduklarını somut örneklerle anlatıyor.

      Güçlü zihinlerin, akıllı insanların yapmadığı bu 13 davranış tarzından, bu 13 düşünce biçiminden uzak durmak hem zihinsel olarak güçlenmeye katkıda bulunacak hem de yaşam kalitesini büyük ölçüde artıracaktır.

  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitaba henüz kimse yorum yapmamıştır.
Kapat