%35
Teknik Bilgiler
Stok Kodu
9789755991931
Boyut
13.50x19.50
Sayfa Sayısı
127
Basım Yeri
İstanbul
Baskı
1
Basım Tarihi
2012-02
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe

Sporda Zihinde Canlandırmak

11,11TL
7,22TL
%35
Satışta değil
9789755991931
472554
Sporda Zihinde Canlandırmak
Sporda Zihinde Canlandırmak
7.22

Zihinde canlandırma görmek, hissetmek, tatmak, işitmek gibi duyusal deneyimlere benzer; fakat genel olarak dışsal bir uyaranın yokluğundan ortaya çıkan bir deneyimdir. Bu deneyimler hafızamızın ürünleridir ve içsel olarak berrak bir şekilde hatırlanabilir. Bunlar üzerinde kontrol kurulabilir ve eski dışsal olayların, deneyimlerin üzerine yenileri yapılandırılabilir. Zihinde canlandırma, canlandırılan durumu bütün duyu organlarıyla yaşamayı içermektedir. Psikolojik beceri antrenmanı ise, geniş kapsamlı olarak gevşeme, stres yönetimi, hedef belirleme, imgeleme, dikkat ve konsantrasyon yönetimi, düşünce kontrolleri, psikoenerji yönetimi gibi becerileri ve bunları geliştirmek için antrenman plan ve programlarını içermektedir. Zihinde canlandırma antrenmanları spor müsabakalarına psikolojik hazırlıkta çok önemli bir yer tutmaktadır. Zihinde canlandırma antrenmanlarından daha iyi sonuçlar almak için antrenmanlar mutlaka fiziksel antrenmanlarla birleştirilmelidir. Bu açıdan zihinde canlandırma konusu gelişime ve geliştirmeye açık bir konudur. Spor dünyası her zaman en yüksek performans kavramı üzerinde yoğunlaştığı için, buna ulaşmayı amaçlayan sporcu da yarışmalara fizyolojik hazırlık kadar psikolojik açıdan da hazırlanmalıdır, işte bu hazırlık safhasında zihinde canlandırmak antrenmanları sporcunun yüksek performans kazanmasına çok önemli katkılarda bulunmaktadır. Bu kitabın amacı, sporculara ve antrenörlere zihinde canlandırma antrenmanı kavramını tanıtmak ve bu konuda antrenman programı geliştirmelerine yardımcı olmaktır.

  • Açıklama
    • Zihinde canlandırma görmek, hissetmek, tatmak, işitmek gibi duyusal deneyimlere benzer; fakat genel olarak dışsal bir uyaranın yokluğundan ortaya çıkan bir deneyimdir. Bu deneyimler hafızamızın ürünleridir ve içsel olarak berrak bir şekilde hatırlanabilir. Bunlar üzerinde kontrol kurulabilir ve eski dışsal olayların, deneyimlerin üzerine yenileri yapılandırılabilir. Zihinde canlandırma, canlandırılan durumu bütün duyu organlarıyla yaşamayı içermektedir. Psikolojik beceri antrenmanı ise, geniş kapsamlı olarak gevşeme, stres yönetimi, hedef belirleme, imgeleme, dikkat ve konsantrasyon yönetimi, düşünce kontrolleri, psikoenerji yönetimi gibi becerileri ve bunları geliştirmek için antrenman plan ve programlarını içermektedir. Zihinde canlandırma antrenmanları spor müsabakalarına psikolojik hazırlıkta çok önemli bir yer tutmaktadır. Zihinde canlandırma antrenmanlarından daha iyi sonuçlar almak için antrenmanlar mutlaka fiziksel antrenmanlarla birleştirilmelidir. Bu açıdan zihinde canlandırma konusu gelişime ve geliştirmeye açık bir konudur. Spor dünyası her zaman en yüksek performans kavramı üzerinde yoğunlaştığı için, buna ulaşmayı amaçlayan sporcu da yarışmalara fizyolojik hazırlık kadar psikolojik açıdan da hazırlanmalıdır, işte bu hazırlık safhasında zihinde canlandırmak antrenmanları sporcunun yüksek performans kazanmasına çok önemli katkılarda bulunmaktadır. Bu kitabın amacı, sporculara ve antrenörlere zihinde canlandırma antrenmanı kavramını tanıtmak ve bu konuda antrenman programı geliştirmelerine yardımcı olmaktır.

  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitaba henüz kimse yorum yapmamıştır.
Kapat