Anaerobik performans kısa sürede tamamlanan veya patlayıcı kuvvet gerektiren spor branşları için büyük önem ifade eden bir terimdir, çünkü sporcunun performansı bireysel ve çevresel faktörlerden etkilenip değişiklik gösterebilmektedir. Antrenör ve spor uzmanları çalıştırdıkları sporcunun sahip olduğu güç ve kapasiteyi belirleyip ona göre bir antreman programı hazırlayarak performanslarında artış sağlayabilmektedirler.
Anaerobik performans her türlü sportif aktivite için önemli olmakla birlikte, anaerobik performansın ağırlıklı olarak kullanıldığı bazı spor dallarında önemi daha da artmaktadır. Bilindiği gibi Futbol, Basketbol, Hentbol, Buz Hokeyi, Amerikan Futbolu gibi takım oyunlarının ani atak veya baskılı savunma zamanlarında, Orta Mesafe Koşularının bitişe yakın ataklarında, Kısa Mesafe Koşularında (100m., 200m.), Kısa Mesafe Yüzme branşlarında (50m.,100m.), Atma ve Atlama sporlarında, Güreş, Tenis, Kayak (alp), Cimnastik gibi daha birçok spor dalında ani ve yüksek şiddetli güç oluşumuna ihtiyaç duyulduğu için Anaerobik Performans daha da ön plana çıkmaktadır.
Önemli olduğunu düşündüğümüz Anaerobik Performansı ölçme değerlendirme yöntemlerinin birarada derlendiği Türkçe kaynak olmaması bizi bu çalışmayı yapma konusunda motive etmiştir. Yapılan çalışmanın okuyucuya katkı sağlaması umudu ile...
- Açıklama
Anaerobik performans kısa sürede tamamlanan veya patlayıcı kuvvet gerektiren spor branşları için büyük önem ifade eden bir terimdir, çünkü sporcunun performansı bireysel ve çevresel faktörlerden etkilenip değişiklik gösterebilmektedir. Antrenör ve spor uzmanları çalıştırdıkları sporcunun sahip olduğu güç ve kapasiteyi belirleyip ona göre bir antreman programı hazırlayarak performanslarında artış sağlayabilmektedirler.
Anaerobik performans her türlü sportif aktivite için önemli olmakla birlikte, anaerobik performansın ağırlıklı olarak kullanıldığı bazı spor dallarında önemi daha da artmaktadır. Bilindiği gibi Futbol, Basketbol, Hentbol, Buz Hokeyi, Amerikan Futbolu gibi takım oyunlarının ani atak veya baskılı savunma zamanlarında, Orta Mesafe Koşularının bitişe yakın ataklarında, Kısa Mesafe Koşularında (100m., 200m.), Kısa Mesafe Yüzme branşlarında (50m.,100m.), Atma ve Atlama sporlarında, Güreş, Tenis, Kayak (alp), Cimnastik gibi daha birçok spor dalında ani ve yüksek şiddetli güç oluşumuna ihtiyaç duyulduğu için Anaerobik Performans daha da ön plana çıkmaktadır.
Önemli olduğunu düşündüğümüz Anaerobik Performansı ölçme değerlendirme yöntemlerinin birarada derlendiği Türkçe kaynak olmaması bizi bu çalışmayı yapma konusunda motive etmiştir. Yapılan çalışmanın okuyucuya katkı sağlaması umudu ile...
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitaba henüz kimse yorum yapmamıştır.