%30
Teknik Bilgiler
Stok Kodu
9786055181727
Boyut
15.50x23.00
Sayfa Sayısı
303
Baskı
7
Basım Tarihi
2020-09
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar100 Fitness Efsanesi ve Sağlıklı Egzersiz İçin Bilimsel Doğrular!

Yazar: Serkan Yimsel
Yayınevi : Hayykitap
220,00TL
154,00TL
%30
9786055181727
558551
Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar 100 Fitness Efsanesi ve Sağlıklı Egzersiz İçin Bilimsel Doğrular!
154.00

Şimdi 'fit' olmak moda! Oysa birçok kişi belki bu kelimenin 'gerçek' anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için boşa kürek çekiyor.

Gerçekten de fitness hakkında söylenenlerin çoğu efsane!

Çok tekrar az kilo ile çalışmak vücudu şekillendirir! Çömelmek dizler (ya ya bel) için tehlikelidir! Kadınlar ağırlık kaldırırsa erkekler gibi şişerler! Kaldiyovasküler antrenmanlar kalp sağlığı için en faydalı çalışmalardır. Çocuklar ağırlık çalışırlarsa boyları kısa kalır! Vesaire, vesaire, vesaire...

Bu hurafe kuralları, bilimden uzak vasat eğitmenler, ürün satış yetkilileri ve kimi zaman da medya uydurabiliyor! Spor yapıp biraz zayıflamak, sağlıklı olmak isteyen masum tüketici de, bu yanlış yönlendirmeler sonucu ya istediği sonucu alamıyor ya da bir yerlerini sakatlayarak fitnes kelimesini ilelebet unutmak istiyor!

15 yılı aşkın süren Türkiye ve yurtdışında fitness eğitmenliği yapan, birçok saygın kursa katılıp sertifikalar alan Serkan Yimsel, edindiği deneyimle karşısına çıkan sahte kuralları ve kirli bilgileri sorguladı, gerçekleri sizlerle paylaşmak için bu kitabı yazdı.

Yimsel, "Fitness konusunda yüzlerce bilimsel kitap okudum. Yıllarca bu işin doğru yapılması için emek verdim. Tecrübelerim sonrasında ben de kendi fitness kurallarımı oluşturdum. Tamamen bilime dayanan bu doğruları şimdi sizinle paylaşıyorum" diyor...

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar 100 fitness efsanesini tek tek çürütüyor, yerine sağlıklı ve sonuç veren egzersiz için bilimsel doğruları koyuyor.

Eğer halen bir fitness, body, kondisyon, pilates ya da health club salonuna kayıtlıysanız veya halk arasındaki genel söylemle bir spor salonuna yazılıp 'spora başlamayı' düşünüyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun! Eser, fitness eğitmenleri için de önemli bir başvuru kaynağı

  • Açıklama
    • Şimdi 'fit' olmak moda! Oysa birçok kişi belki bu kelimenin 'gerçek' anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için boşa kürek çekiyor.

      Gerçekten de fitness hakkında söylenenlerin çoğu efsane!

      Çok tekrar az kilo ile çalışmak vücudu şekillendirir! Çömelmek dizler (ya ya bel) için tehlikelidir! Kadınlar ağırlık kaldırırsa erkekler gibi şişerler! Kaldiyovasküler antrenmanlar kalp sağlığı için en faydalı çalışmalardır. Çocuklar ağırlık çalışırlarsa boyları kısa kalır! Vesaire, vesaire, vesaire...

      Bu hurafe kuralları, bilimden uzak vasat eğitmenler, ürün satış yetkilileri ve kimi zaman da medya uydurabiliyor! Spor yapıp biraz zayıflamak, sağlıklı olmak isteyen masum tüketici de, bu yanlış yönlendirmeler sonucu ya istediği sonucu alamıyor ya da bir yerlerini sakatlayarak fitnes kelimesini ilelebet unutmak istiyor!

      15 yılı aşkın süren Türkiye ve yurtdışında fitness eğitmenliği yapan, birçok saygın kursa katılıp sertifikalar alan Serkan Yimsel, edindiği deneyimle karşısına çıkan sahte kuralları ve kirli bilgileri sorguladı, gerçekleri sizlerle paylaşmak için bu kitabı yazdı.

      Yimsel, "Fitness konusunda yüzlerce bilimsel kitap okudum. Yıllarca bu işin doğru yapılması için emek verdim. Tecrübelerim sonrasında ben de kendi fitness kurallarımı oluşturdum. Tamamen bilime dayanan bu doğruları şimdi sizinle paylaşıyorum" diyor...

      Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar 100 fitness efsanesini tek tek çürütüyor, yerine sağlıklı ve sonuç veren egzersiz için bilimsel doğruları koyuyor.

      Eğer halen bir fitness, body, kondisyon, pilates ya da health club salonuna kayıtlıysanız veya halk arasındaki genel söylemle bir spor salonuna yazılıp 'spora başlamayı' düşünüyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun! Eser, fitness eğitmenleri için de önemli bir başvuru kaynağı

  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitaba henüz kimse yorum yapmamıştır.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      154,00   
      154,00   
      2
      79,23   
      158,47   
      3
      53,86   
      161,59   
      6
      28,72   
      172,33   
      9
      20,51   
      184,58   
      12
      16,54   
      198,46   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      154,00   
      154,00   
      2
      79,23   
      158,47   
      3
      53,86   
      161,59   
      6
      28,72   
      172,33   
      9
      20,51   
      184,58   
      12
      16,54   
      198,46   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      154,00   
      154,00   
      2
      79,23   
      158,47   
      3
      53,86   
      161,59   
      6
      28,72   
      172,33   
      9
      20,51   
      184,58   
      12
      16,54   
      198,46   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      154,00   
      154,00   
      2
      79,23   
      158,47   
      3
      53,86   
      161,59   
      6
      28,72   
      172,33   
      9
      20,51   
      184,58   
      12
      16,54   
      198,46   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      154,00   
      154,00   
      2
      79,23   
      158,47   
      3
      53,86   
      161,59   
      6
      28,72   
      172,33   
      9
      20,51   
      184,58   
      12
      16,54   
      198,46   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      154,00   
      154,00   
      2
      79,23   
      158,47   
      3
      53,86   
      161,59   
      6
      28,72   
      172,33   
      9
      20,51   
      184,58   
      12
      16,54   
      198,46   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      154,00   
      154,00   
      2
      79,23   
      158,47   
      3
      53,86   
      161,59   
      6
      28,72   
      172,33   
      9
      20,51   
      184,58   
      12
      16,54   
      198,46   
Kapat