%35
Teknik Bilgiler
Stok Kodu
9789757200321
Boyut
15.00x21.00
Sayfa Sayısı
119
Basım Yeri
İstanbul
Baskı
1
Basım Tarihi
1998
Çeviren
Rıfat Karslı
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
1. Hamur
Dili
Türkçe

Gündelik Gevşeme Egzersizleri

29,00TL
18,85TL
%35
Satışta değil
9789757200321
384757
Gündelik Gevşeme Egzersizleri
Gündelik Gevşeme Egzersizleri
18.85

Bu basit kitabın tek bir amacı vardır o da gevşemenize, rahatlamanıza yardım etmektir. Herhangi bir sayfayı açın bakın. 5 dakika içinde öğrenebileceğiniz bir gevşeme egzersizi bulabilirsiniz.Her egzersiz için yönergelerin bulunduğu kısa açıklamalar vardır. Açıklama bölümünde egzersizin nasıl yapılacağı, ne işe yaradığı anlatılır. Yönerge açık ve basittir. Egzersizi bir kaç dakika içinde okuyup anlayabilir ve kısa sürede olumlu sonuçlarını alabilecek biçimde uygulayabilirsiniz. Kitaptaki gündelik gevşeme egzersizleri Amerika'nın önde gelen stres giderici başvuru kitaplarından olan "Gevşeme ve Stres Giderici Çalışma Kitabı"ndan hazırlanmıştır. Bu yöntemlerden milyonlarca insan yarar sağlamıştır. Gündelik yaşamınız ne kadar yoğun ve stresli olursa olsun bu iyilerin de iyisi egzersizlerin fiziksel gerginlikleri hafiflettiği, zihni sakinleştirdiği, ruhu canlandırdığı, sıkıntı ve depresyon gibi olumsuz duyguları dindirdiği kanıtlanmıştır.Aynı zamanda bu kitaptaki egzersizler ister evinizde, ister işyerinizde, ister sokakta veya yolda, kısaca yaşamın her alanında uygulayabileceğiniz biçimde hazırlanmıştır.(Arka Kapak)

  • Açıklama
    • Bu basit kitabın tek bir amacı vardır o da gevşemenize, rahatlamanıza yardım etmektir. Herhangi bir sayfayı açın bakın. 5 dakika içinde öğrenebileceğiniz bir gevşeme egzersizi bulabilirsiniz.Her egzersiz için yönergelerin bulunduğu kısa açıklamalar vardır. Açıklama bölümünde egzersizin nasıl yapılacağı, ne işe yaradığı anlatılır. Yönerge açık ve basittir. Egzersizi bir kaç dakika içinde okuyup anlayabilir ve kısa sürede olumlu sonuçlarını alabilecek biçimde uygulayabilirsiniz. Kitaptaki gündelik gevşeme egzersizleri Amerika'nın önde gelen stres giderici başvuru kitaplarından olan "Gevşeme ve Stres Giderici Çalışma Kitabı"ndan hazırlanmıştır. Bu yöntemlerden milyonlarca insan yarar sağlamıştır. Gündelik yaşamınız ne kadar yoğun ve stresli olursa olsun bu iyilerin de iyisi egzersizlerin fiziksel gerginlikleri hafiflettiği, zihni sakinleştirdiği, ruhu canlandırdığı, sıkıntı ve depresyon gibi olumsuz duyguları dindirdiği kanıtlanmıştır.Aynı zamanda bu kitaptaki egzersizler ister evinizde, ister işyerinizde, ister sokakta veya yolda, kısaca yaşamın her alanında uygulayabileceğiniz biçimde hazırlanmıştır.(Arka Kapak)

  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitaba henüz kimse yorum yapmamıştır.
Kapat